Der erste Liebeskummer-Moment nach der Trennung

Ich schaue der Wahrheit ins Auge: Die Wolken verdüstern sich, meine heile Welt bricht nach und nach, Stück für Stück, in sich zusammen. Der Wind in meinen Gedanken bläst die Hoffnung davon, immer weiter weg, unendlich langsam. Ich fühle mich leer, ausgelaugt, deprimiert. Meine Gefühlswelt ist geprägt von unendlicher Enttäuschung, die immer mal wieder von Wut durchbrochen werden. Was soll ich mit meinem sinnlosen Leben jetzt noch anfangen? Ungefähr so fühlt man sich in den ersten Stunden nach der Trennung. Die eigene Gefühlswelt wird von Emotionen bestimmt, für rationale Gedanken ist kein Platz. Das ist auch gut so! Besonders logische, rationale Menschen meinen, von Anfang an rational handeln zu müssen. Letzterer Teil des Satzes ist richtig, aber der Moment ist es nicht. Bevor man sich rational mit seiner Situation befasst und sich überlegt, wie es nun weitergehen soll, darf man sich seinen Gefühlen ruhig erst einmal hingeben. Nehmen Sie sich einige Stunden für sich selbst Zeit, gehen Sie in sich und weinen Sie ruhig auch mal. Leben Sie Ihre Gefühle. Nicht vor Ihrer Familie und Ihrem Freundeskreis, sondern in privaten Momenten, in denen Sie alleine sind. Es ist nicht schlimm, traurig zu sein, es ist nicht schlimm, einmal zu weinen. Das ist menschlich und macht uns zu dem, was wir sind. Danach, nachdem Sie sich erst einmal Zeit für sich selbst genommen haben, können Sie rationalen Überlegungen Platz machen, und sich überlegen, ob und wie Sie es versuchen möchten, Ihren Ex-Partner zurück zu gewinnen.

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