Fremdgegangen oder betrogen: Und nun?

Dieser Mann ist seiner Freundin fremdgegangen.

Die Gründe warum Menschen fremdgehen sind vielfältig. Je nach Geschlecht, Charaktereigenschaften und Beziehungshintergrund kann es schnell passieren, dass man sich einmal auf den Liebesirrwegen verläuft. Für alle die hierzu mehr wissen wollen enthält der Artikel „Entstehung von Fremdgehen und seine Vermeidung” nähere Informationen dazu warum Menschen in der Vergangenheit fremdgegangen sind. Für alle Menschen, die selber schon einmal betrogen wurden, empfehle ich darüber hinaus den Artikel „Fremdgehen durch den (Ex-)Partner - Gibt es noch eine Chance?”.

Wichtig ist jedoch: Eine Beziehung geht nicht immer dadurch kaputt, dass ein Partner fremdgegangen ist und nicht immer führt das Beichten, nachdem man fremdgegangen ist, auch zur Rettung der Beziehung. Daher ist es wichtig, nach einem Seitensprung Schritt für Schritt die richtige Vorgehensweise einzuhalten.

Fremdgegangen - Erste Schritte

Die klassische Situation: Es ist passiert. Vielleicht lag es am Alkohol, vielleicht an den vielen Streits in Ihrer Beziehung, vielleicht an der mangelnden Bestätigung. Fakt ist, Sie sind fremdgegangen und jetzt fragen Sie sich, was sie tun sollen. Panik wächst in Ihnen heran. Die folgenden Fragen kommen auf:

  • Bereuen Sie im Inneren, dass Sie fremdgegangen sind?
  • Ist die Person, mit der Sie fremdgegangen sind, für Sie bedeutungslos?
  • Könnten Sie damit leben, wenn Ihr Partner niemals erfahren würde, dass Sie fremdgegangen sind?
  • Quält Sie die Angst ertappt zu werden mehr als die Schuldgefühle?
  • Lieben Sie Ihren Partner noch nachdem Sie fremdgegangen sind?

Falls Sie die Mehrheit der Fragen mit „Ja” beantworten, dann sollten Sie Ihrem Partner beichten, dass Sie fremdgegangen sind. Falls Sie die Mehrheit der Fragen mit „Nein” beantworten, sollten Sie es lieber lassen. Denn manchmal kann eine Beichte mehr zerstören als wieder gutmachen und man sollte es sich zweimal überlegen, bevor man seine Beziehung riskiert nur um sein eigenes Gewissen zu entlasten. Wenn Sie die Fragen 2 und 5 darüber hinaus mit „Nein” beantworten, dann sollten Sie sich generell fragen, ob die Weiterführung der Beziehung überhaupt noch Sinn macht, oder ob Ihnen Ihr Herz nicht bereits ein deutliches Zeichen gegeben hat, als Sie fremdgegangen sind.

Wie beichte ich, dass ich fremdgegangen bin?

Angenommen, Sie haben sich dazu entschieden, Ihre Sünde zu beichten. Dann sollten Sie behutsam vorgehen. Einfach wird es mit Sicherheit nicht und sowohl Sie als auch Ihr Partner werden leiden, wenn Sie gestehen, dass Sie fremdgegangen sind. Aber wenn Sie es richtig angehen wird Ihre Beziehung auch dies Überstehen und am Ende kann sogar wieder Vertrauen aufgebaut werden.

Grundsätzlich gilt es, folgende Regeln zu beachten:

1. Zeigen Sie GEDULD.
Ein Seitensprung hinterlässt immer Wunden und diese brauchen Zeit um zu heilen. Als die Person, die fremdgegangen ist, müssen Sie ihrem Partner die Zeit geben, die er braucht. Indem Sie das akzeptieren, gehen Sie bereits den ersten Schritt auf Ihren Partner zu.

2. Zeigen Sie REUE und RUHE.
Selbst wenn es Ihrer Meinung nach gute Gründe gab, warum Sie fremdgegangen sind, sollten Sie diese nicht thematisieren. Selbst, wenn Ihr Partner Sie aus Gründen der Verletztheit verbal attackiert, müssen Sie ruhig bleiben.

3. KEINE SELBSTAUFGABE!
Ruhe bedeutet aber nicht alles hinzunehmen. Bewahren Sie sich trotz allem Ihre Würde. Zeigen Sie, dass es Ihnen Leid tut, dass Sie fremdgegangen sind, aber entschuldigen Sie sich nicht 1000 Mal. Entschuldigen Sie sich lieber einige wenige Male richtig und zeigen und beweisen Sie Ihre Reue danach.

Das sind nur ein paar erste grundsätzliche Tipps. Mehr zum richtigen Verhalten nach dem Fremdgehen erfahren Sie in im kostenlosen „Ex-Zurück Soforthilfepaket”.

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